SAVOIR SE CHAUSSER
Dernière mise à jour 15/09/09
" La faute en est pour avoir porté des chaussures trop étroites"
Ambroise Paré ( XIVème siècle ) décrit l' Hallux Valgus et ses complications infectieuses en affirmant déjà la responsabilité des chaussures.
4 REGLES A OBSERVER POUR ETRE BIEN CHAUSSE(E)
DES BOUTS ( OU EMPEIGNES ) ARRONDIS OU CARRE
Pour s'adapter à cette forme très contraignante le gros orteil doit dévier vers les autres( évolution vers l'Hallux Valgus ) et les autres orteils doivent se recroqueviller ( évolution vers les orteils en griffe ).
Il faut donc préférer les bouts ( ou empeigne arrondis ou carrés ).
DES CHAUSSURES LARGES
On ne choisira jamais un chaussure trop juste. D'une façon générale le mieux est de prendre une taille de plus que sa taille habituelle. De cette façon il est possible de glisser, dans la chaussure, une semelle de confort ou une semelle orthopédique si elle a été prescrite.
DES TALONS INFERIEURS A 5 CM
Sans se porter vers l' excessivement plat ( qui cause volontiers des douleurs du tendon d'Achille ) on évitera les talons trop hauts qui entrainent une surcharge de l'avant. Un talon de 2 à 5 cm est l'idéal.
UNE BONNE EPAISSEUR DE SEMELLES
Une semelle intérieure (ou demi semelle ) est toujours bienvenue orthopédique ou de confort.
La semelles extérieure doit être suffisamment épaisse. Si les chaussures que vous avez choisi on des semelles trop fines n'hésitez pas à les faire ressemeler immédiatement en demandant au cordonnier le patin le plus épais possible .
